Vous êtes un particulier. Vous habitez à Redon ou alentours.
Vous pouvez aussi bénéficier des enseignements d'HK Mouvement directement, sans passer par votre entreprise ou structure.
Que vous soyez sportif ou non, quel que soit votre âge, prenez soin de votre santé à votre rythme.
Prenez plaisir et apprenez à faire face à toutes les activités du quotidien (maison, travail, télétravail, sport éventuel, enfants et petits-enfants,…).
Choisissez entre nos deux formules de coaching individuel :
Le Coaching Mouvement
Le Coaching Sportif
Coaching Mouvement
Apprendre à infuser le mouvement dans son quotidien dans un objectif de santé et de lutte contre la sédentarité.
Aucun prérequis, nous partons de votre situation et de votre environnement précis pour créer un cycle personnalisé.
Si vous pratiquez déjà un sport, vous pouvez avoir besoin de vous renforcer et d'améliorer votre mobilité pour mieux aborder vos séances de sport et pour performer techniquement.
Quel que soit votre rapport au sport, ce coaching vous enseigne comment bouger en sécurité, au bon moment de la journée.
Ce coaching s'adapte à votre rythme et à vos capacités à mesure qu'elles s'améliorent jusqu'à vous rendre totalement autonome pour que vous preniez le relais de votre côté.
Coaching Sportif
Ce coaching est sur-mesure, il s'adapte à vos envies et à vos besoins.
Vous pouvez avoir plusieurs objectifs :
Apprendre ou vous perfectionner en Yoga Vinyasa
Apprendre ou vous perfectionner en Boxe
Vous concocter à la carte des séances de Boxe ET de Yoga : la diversité est un des piliers d’HK Mouvement, nous vous encourageons à pratiquer dans ce sens
Simplement vous dépenser, vous défouler, monter en cardio, vous sentir bien pendant et après les séances
Si vous voulez avoir une liberté totale, ce coaching est fait pour vous.
Aucun abonnement, les séances sont à la carte.
