Je vous propose des séances dynamiques et athlétiques influencées par les différents types d'enseignements.

L'accent est mis sur la fluidité du mouvement dans les transitions entre chaque posture mais également sur la capacité à développer l'agilité et la force.

La séance est composée d’asanas mais aussi de mouvements inspirés des arts martiaux favorisant la mobilité et l'amélioration générale de la condition physique.

Une bonne condition physique et une bonne connaissance de son corps est nécessaire pour suivre les séances.

Si vous souhaitez vous initiez au Yoga, reprendre ou commencer une activité physique, je vous invite à me contacter pour en discuter et trouver la meilleure formule.

Yoga Vinyasa à Redon